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おばさん社労士の発信基地 きぼうという名の事務所です。

開業してからまる13年「発信する社労士」を目指して「独立独歩」「自主自立」の活動をつづるブログです。

休息は大事だなと思う。

先週の土、日は支部関連の行事、広報部長を務めている関係でそれに伴う支部関連の仕事と休日なしの状態で週明けに突入しましたが、何となく頭痛がしていてやはり休息は大事だなと思います。
私の場合、オーバーワーク気味だなと思うと大抵身体が何らかのサインを出します。
腹痛、頭痛などが多いですが、やる気が出ないなんてこともあります。
いずれも睡眠時間を大目にとると治ることが多いです。
そう思っていたら、いつも見るニュースサイトの片隅に「タニタの脳力アップ法」という記事があり、その筆者は「タニタ」と聞いただけで健康に良さげに感じるそうで、私も同感です。
2箇月ぐらい前に知人にタニタの体重計をもらったのですが、体重だけではなく体脂肪率から骨量、筋肉量、内臓脂肪、BMI値(身長と体重の割合で肥満度をみる)、基礎代謝量、体内年齢まで出てくる優れものです。

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